This class invites you into a trauma-informed, somatic space designed to help you slow down, soften your nervous system, and reconnect with your body. A restorative space for deep presence, nervous system regulation, and inner connection. Starting from Monday, 25. August 17:00-18:15. For more info and all class dates please see the course description.

DROP-IN : Mand-fred. Drop-in og månedsabonnement.
Oppstart ukentlig fra 18.08.25

Vi utforsker hvordan Ujjaiy pust, Drishti og Vinyasa gir skjerpet konsentrasjon, klarhet og tilstedeværelse, samt en jevn og harmonisk flyt i praksisen. Kurs og drop-in. Tirsdager 17.30-19.00 fra 19.08.25.

Yoga for stive menn starter igjen i uke 34 på tirsdager. For viderekomne fra 20.08.25 og for nybegynnere fra 19.08.25. Mulighet for prøvetime.
Kurset passar for utøvere på ulike nivå, og dette er timer der det er greit å være stiv som en stokk.

Vi legger vekt på teknikk, linjering og stabilitet slik at du får en trygg og dyp praksis. Vi bruker blokker og andre props for å tilpasse til den enkeltes kropp.
Onsdager 17.00-18.30 fra 13.01.25