Mia inviterer til yin yoga med ro, fordypning og frihet i sin egen tilnærming til formene og tiden man er i stillingene. Å lære å lytte til sine egne grenser og samtidig nyte veien underveis.
Mandager 1800-1930 fra 02.04.25

DROP-IN : Mand-fred. Drop-in og månedsabonnement.
Oppstart ukentlig fra 13.01.25

Vi utforsker hvordan Ujjaiy pust, Drishti og Vinyasa gir skjerpet konsentrasjon, klarhet og tilstedeværelse, samt en jevn og harmonisk flyt i praksisen. Kurs og drop-in. Tirsdager 17.30-19.00 fra 13.01.25.

KURS: Med mulighet for drop-in. For menn som vil gjøre yoga, men som av ulike grunner vegrer seg. Kurset passar for utøvere på ulike nivå, og dette er timer der det er greit å være stiv som en stokk.
Nybegynner: kurs fra 14.01.25. Etablert gruppe: kurs fra 15.01.25

Vi legger vekt på teknikk, linjering og stabilitet slik at du får en trygg og dyp praksis. Vi bruker blokker og andre props for å tilpasse til den enkeltes kropp.
Onsdager 17.00-18.30 fra 13.01.25

Leken og dynamisk time som utfordrer balanse, kjernestyrke og mobilitet. Månedlige lørdager kl. 15.00 - 16.15. Datoer: 01.02, 01.03, 26.04, 24.05, 21.06.25