Vi utforsker hvordan Ujjaiy pust, Drishti og Vinyasa gir skjerpet konsentrasjon, klarhet og tilstedeværelse, samt en jevn og harmonisk flyt i praksisen. Kurset er beregnet for utøvere med erfaring og gjennom kurset går vi dypere inn i de ulike øvelsene/asanaene.

Med oppmerksomheten rettet mot pusten, lærer vi å lytte til vår egen kropp, og erfarer hvordan en harmonisk pust gir harmoniske forhold i organismen.

Velkommen til et spennende kurs!

OPPSTART: 14. januar 2025, åtte ukers kurs

TID: tirsdager 17.30-19.00

PRIS: 2000,-

PÅMELDING:

Mail: phillipskogen@gmail.com

Mobil: 950 26 700

Kursholder Phillip Skogen