Mia inviterer til yin yoga med ro, fordypning og frihet i sin egen tilnærming til formene og tiden man er i stillingene. Å lære å lytte til sine egne grenser og samtidig nyte veien underveis.
Mandager 19:00-20:15 fra 12.01.26

DROP-IN : Mand-fred. Drop-in og månedsabonnement.
Oppstart ukentlig fra 18.08.25

Vi utforsker hvordan Ujjaiy pust, Drishti og Vinyasa gir skjerpet konsentrasjon, klarhet og tilstedeværelse, samt en jevn og harmonisk flyt i praksisen. Kurs og drop-in. Tirsdager 17.30-19.00 fra 21.10.25.

Yoga for stive menn starter igjen i uke 43 på tirsdager og onsdager. Mulighet for prøvetime.
Kurset passar for utøvere på ulike nivå, og dette er timer der det er greit å være stiv som en stokk.

Vi legger vekt på teknikk, linjering og stabilitet slik at du får en trygg og dyp praksis. Vi bruker blokker og andre props for å tilpasse til den enkeltes kropp.
Onsdager 17.00-18.30 fra 13.01.25